逆流性食道炎 再発

逆流性食道炎は薬を服用すれば、症状を軽減することは比較的簡単にできます。しかし、症状が治まったからと治療を辞めてしまう人も多く、根本的な原因は生活習慣など別のところにあることが多いために、一度治ったと思ってもすぐに再発しやすい病気でもあります。せっかく治療を行って、逆流性食道炎を治したのならば、再発させないように生活を送りたいものです。

逆流性食道炎を再発させないためには、毎日の生活の中で自分で気をつけてケアをしていくしかありません。油っこいものを食べない、甘いものを食べない、前屈みになってお腹を圧迫しない、重いものを持ち上げない、お酒とタバコを控えるなどなど、医師から指示される生活改善のアドバイスは色々あると思います。しかし、全部を全部完璧に守るというのは、正直なところ難しいのではないでしょうか。逆流性食道炎にならないための生活を心がけるストレスで逆流性食道炎になってしまっては、本末転倒というものです。

逆流性食道炎を再発させない生活を送る工夫は、そんなに難しいものではありません。例えば、いつもだったら油で炒めていたお肉をしゃぶしゃぶにしてみたり、鶏肉を調理する時に油の多い皮ははがす。これだけでも、逆流性食道炎の再発を防止する生活の工夫です。

甘いものはチョコレートやケーキのようなものの摂取が増えないように、果物を中心に切り替えたり、お酒もたばこもいつもより少し減らしてみたり。食べない、やらないの生活ではなく、食材や調理方を置き換えたり、少しでもよくないことの頻度を減らすように心がけるのがポイントなのです。

食べない、やらないの再発防止は、無理も出ますし、何より続きません。逆流性食道炎は、何年以上症状が出なければ完治という病気ではありませんので、この再発防止は一生涯に渡って続けていくものです。あれもダメ、これもダメと自分を締め付けすぎずに、長期に渡って再発防止に努めることが大切です。

そうした意識をもって、工夫を重ねて生活すれば、逆流性食道炎の再発は防げます。再発したらまた治療をすればいいと考える人もいますが、再発を繰り返すことでより重症化していってしまうことも考えられますので、再発させない生活を送ることを心がけましょう。